9.1开学季参加书法培训班，通过书法这种稳定情绪频率的训练，培养孩子的专注力

　　暑假期间，爸爸妈妈全天候陪同，或者游玩、或者走亲访友，假期里，孩子常常成为众人瞩目的焦点。但是假期结束后，同学们要回到日常的学习生活中去，很多孩子一下子无法适应这种心理落差，产生了“开学焦虑症”。经历了一个多月“放飞自我”的暑假生活，刚一开学，孩子们或多或少有些不能适应，表现为：疲倦、焦虑、注意力不集中、心静不下来，对上学和写作业十分排斥……

父母可以陪伴孩子锻炼身体，或者参加书法培训班，通过书法这种稳定情绪频率的训练，培养孩子的专注力。

心理医生认为，中小学生表现出的这种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，都是人潜意识的心理防御机制将一些不愿面对的、不认同的、被压抑的、不愉快的负性情绪转换成一些躯体症状而造成的，并会持续一段时间。通过规律作息，以及适当的情绪培养活动，比如：运动、书法等可以帮其恢复正常。

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书法也是项运动

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　　看似平常的书法，实际上是一种很好的精神享受。它是一项全身运动，写字时涉及全身30多个关节和50多块肌肉。笔运于指，指运于腕，腕运于肘，肘运于肩。指、腕、肘、肩均运于右体，这过程就像打太极拳，在练习、临摹过程中进行相对静的长期训练，会在潜移默化中让孩子适应书法安静、舒缓的节奏。书法早已在医学上被用于治疗焦虑、紧张、狂躁者的心理调节治疗手段，可以培养安静的心态。