练书法能降低老年痴呆？

香港《南华早报》5月23日文章，原题：香港研究发现，多练书法可降低痴呆症风险 香港一项研究称，花更多时间练习中国书法的老人患痴呆症的风险会降低。该研究发现，练习书法的时间增加一倍，对参与者的大脑网络和工作记忆会产生积极影响。

香港中文大学23日公布了一项在2020年至2022年间进行的调查结果。该调查访问了112名年龄在55岁至75岁之间、每周定期练习书法至少一小时的人。半数参与者被告知将练习时间增加一倍、持续6个月。研究人员发现，这些人的工作记忆好于那些练书法时间较少的人。工作记忆是指一个人快速保留和处理信息的能力，比如拨号时把别人的电话号码记在脑子里。

大脑扫描结果显示，比起练习书法时间更少的人来说，多练书法的人大脑“默认模式网络”（DMN）区域的功能连接减弱程度较轻，甚至有所加强（DMN是一组功能相连的不同大脑区域，在人们休息时最活跃，阿尔茨海默等认知障碍症已知与其缺陷有关——编者注）。

中大医学院影像及介入放射学系教授朱昭颖说，研究结果表明，增加书法练习可以产生积极的神经调节作用，从而重组和加强默认模式网络。“我们认为，练书法需要回忆字词、联想汉字知识、思考以前的经验和设想最终结果。这些精神集中的任务可以激活DMN。”研究人员说，从理论上讲，如果老年人首次尝试练书法，患痴呆症的风险可能会降低。