在当今这个节奏飞快的社会，很多人倍感竞争压力大、心浮气躁，不少人的业余爱好选择了书法，以宁静洗涤躁动，说实话，确实对身心有益。
清代刘熙载总结为“如其才，如其学，如其志”宋代苏东坡认为，识浅、见狭、学力不足，书不能尽妙。
学书可以“养静、养正、养和”。学习书法需要身心和笔、墨、纸交会，临习碑帖和书法创作往往在避开喧嚣的安静环境下，心平气和地进行。
一些性格好动、学习不够专注的少年，练习书法以后注意力更加集中，学习更有恒心，成绩得到提高.
古人说：“心正则笔正”。学习书法需要排除杂念，体端心正。今天，毛笔已不是书写工具，学书者抄写的多是古典诗词歌赋，道德名联名言，接受了中国优秀传统文化的熏陶。自作诗文的，以翰墨记录自己求真求善求美的心迹，既可以自励，也可以化人，为己、为社会增加正能量。
古代书家不乏忠臣义士，如唐代名臣颜真卿，为人忠正刚直，在“安史之乱”时英勇抗击叛军立下不朽功勋，在抵制李希烈谋反时宁死不屈，为维护国家统一而献出了生命。他不仅为后辈留下了楷书经典，也留下人书俱修的榜样。
书法家傅山曾告诫子孙：“未习鲁公书，先观鲁公诂”。我们今天虽距唐朝年代久远，但学习颜真卿其人其书，精神上仍可达到“近朱者赤”。
人的性格的形成有两个因素，一是源于天生，二是后天修养。民国时期的大哲学家陈昌，称人的天性“刚柔殊禀”，或拘谨、或纵逸，或严峻、或温润，或矜持、或轻率……但后天的修养不在于放大其天性的奇突的一面，而在于取长补短，使性格趋于平衡和谐。
