书法永字八法介绍 永字八法是哪八法

在书法的永字八法中“侧、勒、努、趯”是“永”字的躯干部分，也是正中的力量变化。而“策、掠、啄、磔”则是向不同方向伸展的劲路。也如同太极拳中“掤、捋、挤、按”是四正手，即核心的劲。而“採、挒、肘、靠”则是四隅手，即由核心劲路发展出来的变化。想了解更多书法相关干货内容，请持续关注“集大家书法”!

“侧、勒、努、趯”、“掤、捋、挤、按”是劲力之“体”，而“策、掠、啄、磔”、“採、挒、肘、靠”是劲力之“用”。“永字八法”也如同一个人的动态劲力图，包含体用之别。

策与肘

策，有策马扬鞭之意，即是一个短劲，“乛” 策为仰笔而进，与勒不同的是，勒是为了转为另一个劲路，是有回归之劲意，再次蓄力放转向下一个力量。而策则是进一步的转换，为挺进之意，有折的断劲。古人曰：“勒者使之回，策者使之进”。二者一是蓄，一是放。

在太极拳的劲路中，这种短而有断劲的，则是“肘”，有一种突然性的折，产生短促的力量，具有进攻性。肘是在与力量的接续中突然胳膊折起，以肘尖之短打人出奇不意。策因有上扬之意，也如肘之挑起之意。

掠与靠

“丿” 掠者，是撇的写法。这个劲路是借上一笔的“策”的势而出，要有一定速度迅笔而出，需要注意的是要有精准的停止。这一笔有速度有力量，如同扫地，是劲路的一种迸发，但特别要注意火候和分寸。

古人云：掠有按帚着地之势，又名分发。右军云：陆断犀象。即掠的劲力如同利剑斫断犀象之牙。有果断果敢之意。一般人以为撇画是如风摆柳，清风拂面。而其实这是一种劲力的发放，有斩钉截铁的内在意蕴。

这个如同太极拳中的“靠”，即在某个力量的路线中突然迎上，以整体根劲而迎击。靠劲虽短，劲意却长，如同掠之出锋，乃是一种余力和渗透。书法中写掠，是要腕部发力，在书法基本劲力中是最整的一次发力。故而“靠”也如同“陆断犀象”般，是一种进攻性的劲力。

啄与採

啄，其实就是短撇的写法，这个写法如同鸟啄物，是短促而有力。这种力量是斜着而入纸，果断的摆动笔头，迅捷有力。古人云：下笔驻锋后即出，名啄。又云：啄腾凌而速进，啄仓皇而疾掩。啄者如禽之啄物，立笔下罨，须疾为胜。

由此可以看出，啄是一种轻灵迅捷的劲力，精准而快速有效。写的时候是腕和手指的协调配合发力，而方向的拿捏也格外的重要，啄若失去精准，则会笔画呈现粗糙，其中也同样有细节处的笔杆方向转变，是手指捻动笔杆而产生的变化。故而，这种劲力精准，细微，转换，迅捷，如同太极拳中的“採劲”。

採劲的作用就是促使其被採拿的部位超过正常关节和筋脉的活动范围，即反关节寸劲而发，让其部位疼痛。採也需要精准的判断，而在短距离中迅速发力，劲力短而准，如同啄木鸟精准的啄入树木，立刻变让附近关节吃痛。

磔与挒

“乀” 磔，是捺画的书写方法，是由波画转变而来。在隶书中长横为波，而微直的劲力称之为磔。磔本意是古代分裂祭祀的动物供品以祭神，有分开分裂之意。 古代有一种对人的酷刑,即是把肢体分裂，此刑就称之为磔刑。

故而写捺的时候，笔的劲便是磔，即笔毫有分开的状态。古人书论说：磔者开也，张也，在字中此笔开张也。而又转变笔法，有开合扭转的变化。这个劲路速度不能太快，中间还有一个力度变化，即驻笔，其气势如同浪奔，斜而倾泻。

又曰：磔者，不疾不徐，战去而欲倦，复驻而去之。即是说磔并非猛然发力，而是一种开合而自然去之的力量。这个如同太极拳中的“挒”，“挒”字本就是“捺”的意思，也可以算是直接的书法与武术的互通表现了。

太极拳中的“挒”，即是二力矛盾产生的时候，不与其硬顶，而是突然扭转了力的方向，使对方身体因劲力扭转而失重。对方因为这种突然展开的劲路而突然失去重心，则常常紧接着产生“靠劲”。挒并非发劲，而是转换，前半部分顺着对方，后面突然转向。

如同捺画在写的时候，下方出现驻笔力量加重，进而突然转向顺而出之，让对方因为转向而乱了分寸。

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