怎样才能静下心来练字 如何克服练字的焦虑

前几天在游览简书的时发现一个很生僻的词：解耦合。在google上搜索到CSDN博客有人对此进行了解释：解耦合耦合是一个宽泛的概念。两个程序模块有关联就叫做耦合。想了解更多书法相关干货内容，请持续关注“集大家书法”!

某些模块必然要关联起来才能工作，这是由业务逻辑决定的，不能否认。所以解耦并不是字面意义上的把关联拆掉，而是把模块之间的关联放松到必要的程度。

软件工程有一条铁律“高内聚、低耦合”就是这个道理：必要的耦合不可否认，没有耦合程序就做不成事;但是不必要的紧耦合，就会让程序“牵一发而动全身”，最终让程序员的编写和维护都无从下手。

而我们练字的焦虑来源于哪儿呢?正是来自于练字时的高耦合性。

练字前都告诫自己写字要一步一步改变，但是一旦看到字帖后，我们的注意力开始本能的进行多目标的追踪，点横竖撇捺折勾、空间、重心、提按顿挫、牵丝连带，方方面面都顾及到。

但这样的结果是什么，是一团糟。一个目标没有完成已经够焦虑了，多目标都没有完成，这应该就是中学时代期末考前夕的感觉吧。要克服练字的焦虑就必须对书写进行拆分，将注意力由庞杂的整体转移到更加具体与细化的目标上。

是把字帖拆解，拆分成相对松散的若干个子系统。

对子系统进行重要度区分，先学基础和重要的技法，装饰性技法与高级技法先丢到一边去。

在对某个子系统进行学习与修正时，尽量不要对其它系统进行修正。

整合子系统，并注意不要让你的书写系统糊成一团，方便日后修改

如果你通过来自测一下你的日常书写是什么问题?——日常书写自查指南1.0版发现了自己的问题，欢迎采用以上办法对自身的书写系统做出修正。这套方法的核心要求在于能对输入的信息进行分类和提取。

大部分人的练字都是“输入→输出”这一过程，都是尽可能的表达自己在字帖中看到的信息，但这样做信息是过载的，所以多数人练字结束后，对自己写过的字只能清晰的记住一部分，剩下大部分注定遗忘。而如果过程是“输入→分类→提取→输出”，效率则会得到更大的提升。前者是吃甘蔗，而后者是甘蔗汁，不考虑咀嚼的乐趣你更愿意选哪个?